Ognuno di noi, nella propria vita, ha dei bisogni da soddisfare. Indipendentemente da cultura, sesso o credenze, tutti gli esseri umani percepiscono la necessità di soddisfare questi bisogni. Non importa l'ordine nel quale sono esposti questi bisogni perché qualcuno potrebbe avvertirne prima uno e poi gli altri, l'importante è capire cosa ci accomuna. Soddisfacendo questi bisogni miglioriamo la nostra vita, le nostre relazioni e ciò che siamo perciò è importante riconoscerli.

Dare e ricevere affetto

Siamo esseri sociali. L'essere umano è andato avanti grazie all'aiuto dei suoi simili e perciò sente il bisogno di relazionarsi con gli altri, di sentirsi parte di un gruppo che condivida con lui ideali, passioni, hobby, gusti musicali, religione ecc. La famiglia per esempio è il primo "gruppo" di cui facciamo parte sin dalla nascita ed è necessario che all'interno ci sia affetto. Da adolescenti abbiamo bisogno di entrare in un gruppo chiamato "dei pari" e anche qui abbiamo bisogno di sentirci accettati e apprezzati. Più in là invece si comincia a sentire il bisogno di dare e ricevere amore, complicità, tenerezza, calore e romanticismo da un partner con il quale formeremo una nostra famiglia.

Essere al sicuro

L'essere umano ha bisogno di sentirsi al sicuro e al riparo dai pericoli, dalla notte, dal clima troppo freddo o troppo caldo e anche di un luogo in cui riposarsi e riprendere le forze. Questo bisogno viene soddisfatto quindi nell'avere una casa in cui stare. Essere al sicuro non vuol dire solo avere un "tetto sulla testa", ma anche avere la certezza di un lavoro, sicurezza economica, relazioni stabile e una "routine" che racchiuda tutte le abitudini giornaliere ma...

Variare

Come detto prima, abbiamo bisogno di sicurezza e quindi luoghi conosciuti, situazioni conosciute ecc., ma al giorno d'oggi non siamo più nella giungla e siamo arrivati a "detestare" la routine. Sentiamo il bisogno di affrontare ogni tanto anche delle sfide che ci fanno sentire "vivi", ci vogliono anche buone dosi di divertimento, sorprese inaspettate, regali, ecc. Abbiamo bisogno di variare, di cambiare ogni tanto anche piccole cose (taglio di capelli, vestiti, luogo delle vacanze, dove si va a mangiare la domenica, ecc.). Chi vive un rapporto di coppia sa bene che ogni giorno bisogna combattere contro la routine e quindi anche in questi casi c'è bisogno di fare ogni tanto cose diverse.

Sentirsi importanti

Ognuno di noi vuole sentirsi importante. Alcuni vorrebbero essere importanti per tutti, altri invece solo per il partner, la famiglia, i propri amici, ecc. Ci piacciono i complimenti, ci piace quando qualcuno ci dice: "grazie", "ottimo lavoro", "complimenti per..." ecc. Sapere di essere importanti per qualcuno accresce l'autostima ma questo non vuol dire che dobbiamo dipendere dagli elogi altrui. Noi siamo i peggiori critici di noi stessi. Proviamo a cambiare prospettiva e cominciare ad essere i primi ad apprezzare il nostro valore e complimentarci per ciò che siamo e facciamo.

Dare il proprio contributo

Dare un contributo è un ottimo modo per essere felici e per soddisfare questo bisogno. Ci piace dare una mano e fare la nostra parte. E' per questo che doniamo soldi ad associazioni, facciamo petizioni e facciamo volontariato. E' bellissimo rendere felice un'altra persona magari meno fortunata di noi perché il suo sorriso soddisfa il nostro bisogno di dare un contributo al mondo. Aiuta gli altri, fai volontariato almeno una volta a settimana, visita ospedali, cliniche, case di riposo o ospedali pediatrici. Comincerai a vedere le cose da un'altra prospettiva.

Crescere

L'essere umano ha anche bisogno di crescere, di imparare dagli errori, di sentirsi più forte perché ha superato una sfida o un avvenimento molto doloroso. Si cerca di crescere professionalmente ma anche interiormente perché qualsiasi cosa che non cresce... muore. Quindi per crescere abbiamo sempre bisogno di imparare cose nuove, di fare esperienze diverse, di uscire dalla zona di comfort e darci obiettivi a lungo termine. Molte persone ricercano la spiritualità e poco importa se sono "credenti" o meno. La spiritualità è una dimensione interiore del tutto personale e ognuno fa il proprio percorso cercando le proprie risposte. L'importante è che non smettiamo mai di farci domande.

Credo, e lo ripeto sempre a tutti, che ognuno di noi sia qua per un grande motivo. Nessuno, nessuno è su questa terra solo per nascere e morire... Non limitarti a sopravvivere, ma VIVI!