Un maestro spirituale indiano una volta ha precisato che non esistono cieli grigi. Il cielo è sempre azzurro. A volte però sopraggiungono nuvole grigie a coprire l’azzurro. Capita la stessa cosa nella tua mente e questo influenza il tono del tuo umore e il tuo atteggiamento quotidiano. E di conseguenza tutta la tua realtà ne resta influenzata.

È evidente che se entri in posta o in banca e tratti male l’addetto allo sportello, questa rabbia e questo risentimento li porterai anche a casa tua e sul posto di lavoro. Questa negatività – che pensi di scaricare sugli altri – in realtà avvolgerà anche te. E soprattutto danneggerà te per primo! Tutto il tuo vivere quotidiano diventerà pesante, le relazioni si faranno complicate e la tua energia interiore diminuirà. Il tuo ‘cielo’ personale comincerà riempirsi di nuvole grigie.

Come si fa a spazzare via le nuvole come un benefico vento di primavera che rinvigorisce il corpo e chiarisce la mente ? Ecco tre consigli pratici e spirituali allo stesso tempo.

Conosci te stesso

Prima di tutto è importante conoscere se stessi! Se vuoi raggiungere l’indipendenza come individuo, prova a svincolarti dai pensieri uniformati, dati dalla società, e cerca di vivere con un concetto nuovo di autonomia. Vuoi un esempio? Festeggia con una persona cara o con gli amici indipendentemente dalle feste che si susseguono, nell’ormai consolidato calendario di appuntamenti annuali, che stanno assumendo una valenza sempre più commerciale. Non aspettare S. Valentino per dire ti amo. Fallo subito. Alza il telefono e dai voce ai tuoi sentimenti. Se vuoi ridere e divertirti, non aspettare Carnevale o Halloween per organizzare una festa con i tuoi amici. Mettiti in moto adesso. Esprimere la tua voglia di essere felice in ogni momento sarà liberatorio per te e per chi ti sta intorno! Provaci!

La gioia di essere essenziale

Quando metti quotidianamente in pratica i principi dello spaceclearing e del decluttering scoprirai che tutto scorre più facile e ti accorgerai di avere più tempo prezioso per te, per le cose importanti nella tua vita. Eviterai di disperdere tempo ed energia nel conservare oggetti inutili o tenere in ordine spazi mal organizzati. La felicità non risiede negli oggetti che possiedi e in ciò che accumuli. L'acquisto di qualcosa di nuovo, comprato ‘senza un vero perché’, ti regala una gioia soltanto passeggera. Aprire un armadio dei vestiti dove trovi tutto con facilità e una scrivania sgombra che ti aspetta in ufficio la mattina, ti farà iniziare la giornata con più energia e voglia di vivere ed essere felice. Essere leggeri ed essenziali è possibile. Basta provarci. E il viaggio verso l’essenzialità è ricco di scoperte interessanti.

La gioia nelle piccole cose

Dare importanza alle piccole cose che hai e di cui godi è un passo fondamentale. Impara ad apprezzare fino in fondo i piccoli momenti felici di ogni giorno e comincerai a notare i piccoli dettagli che ti fanno sperare in positivo per il futuro. Se ti concentri sul comportamento del vicino o del collega o sulle terribili notizie del telegiornale, finisci per farti sopraffare da giudizi, preoccupazioni e pensieri negativi. È importante che tu osservi la realtà per crearti un’opinione personale preferibilmente svincolata dai dettami di pensiero che questa società vorrebbe importi. Estraniarsi dalla realtà è una fuga, tuttavia un saggio distacco dalle preoccupazioni della vita - che sembrano sempre più importanti rispetto alla volontà di sentirsi felici e gioiosi – è un passaggio evolutivo prezioso per considerare con obiettività ciò che hai intorno. Abbattersi e rimuginare sui problemi peggiora ogni situazione. Al contrario, le piccole cose per le quali provare un gioioso apprezzamento ti fanno vivere meglio. Basta notarle e lasciarsi prendere per mano dalla gioia delle piccole cose. Ti condurranno in un luogo pieno di nuova energia.