Hace poco conocí a una hermosa joven que enfrentaba varios desafíos en su vida cotidiana debido a su autoestima, y yo me preguntaba por qué le resultaba tan difícil entender que debe priorizarse a sí misma por encima de todo. Hasta que recordé mi propio proceso. No tener nada en tu interior que te demuestre lo valiosa que eres se convierte en una daga sin filo cuando tratas de trabajar en tu autoaceptación.

Este proceso, te desgarra la piel y sabes, en lo más profundo de tu ser, que estás haciendo todo mal, porque te esfuerzas por dar más de ti misma a las personas que te han dicho apenas una cosa buena.

Siempre nos encontraremos con un angelito perdido que nos dirá cosas para ayudarnos a crecer. Pero también hallaremos muchos diablitos descarados que solo buscarán satisfacer sus propios deseos a través de nuestros esfuerzos por complacerlos. ¿Cómo podemos distinguirlos si ni siquiera sabemos reconocer nuestro propio valor?

Recuerdo que una vez vi un video en el que me decían que frente al espejo debía decirme a mí misma que era hermosa, inteligente y valiosa. Lo hice tal como me lo indicaban, pero con la diferencia de que ese día iba a entrar a bañarme, y cuando lo recordé, ya estaba desnuda. Me sentí ridícula, estúpida y patética.

Además de sentirme vulnerable porque estaba desnuda físicamente, también me sentía vulnerable porque estaba desnudando mi alma por primera vez. Pasó más de un mes antes de que me atreviera a hacerlo de nuevo. El famoso algoritmo seguía mostrándome más y más videos de este tipo.

Recuerdo claramente que la segunda vez que lo hice, me quité la ropa, pero esta vez no era para bañarme, sino exclusivamente para pararme frente al espejo y repetir mi mantra.

Aunque me vestí rápidamente esa vez, repetí las palabras. Ahora me siento hermosa, inteligente e importante, con o sin ropa, arreglada o desaliñada. Cualquiera sea la forma en que el espejo me refleje, mi mantra ha cambiado. Ahora me digo a mí misma: «Eres tan bella como la luna llena». ¿Y quién puede argumentar lo contrario?

Yo me lo creo, lo acepto en mi vida y ahora lo vivo de manera integral. Pero fue un proceso y, hasta ahora, solo les he comentado la parte de cómo hablarme con amor a mí misma. La autoestima también incluye cómo aceptas lo que te dicen las demás personas, cómo te sientes con las cosas que haces y cómo te relacionas en entornos sociales, entre muchas otras cosas.

Entonces, ¿qué significa vibrar desde la energía femenina? No se trata solo de tener una autoestima saludable, pero está más que claro que no puedes vibrar desde esta energía si tienes una autoestima enferma. Sabemos que esta energía impulsa la espiritualidad, la creatividad, la pasión, la autoexpresión, el poder interior y el amor propio.

Sin embargo, también sé que, aunque la energía masculina se caracteriza por la competencia y el pensamiento racional, una persona con poca autovaloración puede tener dificultades para pensar de manera racional y en sí misma no se sentirá capaz de manejar la competitividad. Por eso, debemos mirarnos por dentro para encontrar nuestras virtudes y luego aprender a explotarlas. De esta manera, podemos empezar a sentirnos valiosas.

Tal vez a alguien no le sirva simplemente pararse frente a un espejo, pero repetir una vez al día cuáles son sus puntos fuertes puede ayudarle a aceptarse mejor, también puede intentar trabajar en reconocer qué partes de su físico le parecen hermosas.

Un dato muy significativo para evaluar el estado de nuestra autoestima es el siguiente: si sentimos que no tenemos nada por lo cual podamos elogiarnos, es necesario buscar la ayuda de un profesional en salud mental, ya que podríamos estar enfrentando un problema grave.

Por otro lado, si sentimos que tenemos algunas cualidades buenas o incluso maravillosas, debemos seguir trabajando en ellas y gradualmente nos atreveremos a abordar las áreas en las que nos sentimos menos seguros.

En todos los casos, es muy recomendable buscar apoyo profesional, ya que no debemos auto tratarnos, incluso si tenemos conocimientos específicos. Un profesional especializado nos proporcionará un enfoque que facilitará el proceso.

Aunque muchas de nosotras hemos crecido sin valorarnos desde temprana edad, es bien sabido que tenemos la capacidad de cambiar estas creencias y convertirnos en nuestra mejor versión. Una vez que logremos sanar nuestro interior, seremos perfectamente capaces de vibrar en la energía que consideremos correcta.

Por eso, si alguien está pasando por un proceso personal, quiero que sepa que todos estamos atravesando por algo similar, con mayor o menor intensidad. Sentir que todo está muy oscuro significa que pronto terminará esta parte del proceso. Lo que viene a continuación será completamente diferente, pero eso depende únicamente de ti.

Vale la pena despertar cada día, porque es la única forma de ser el protagonista de nuestra maravillosa vida.